짐 스나이퍼(Gym Sniper)는 주로 헬스나 피트니스 분야에서 사용되는 용어로, 주로 체중 감량이나 근육량 증가를 목표로 하는 사람을 지칭한다. 이들은 운동을 열심히 하지만, 운동 시간을 최대한 효율적으로 활용하기 위해 특정 운동 기구나 동작을 지나치게 집중적으로 하는 경향이 있다.

짐 스나이퍼의 특성 중 하나는 운동 루틴을 자주 변경하지 않으며, 소수의 특정 운동만 반복하는 것이다. 이들은 대개 높은 강도의 운동을 선호하며, 근육을 신속하게 피로하게 만드는 것을 목표로 한다. 이러한 운동 방식은 짐 스나이퍼가 자신에게 맞는 최적의 운동 방식을 찾고자 하는 과정에서 나타나는 행동 패턴이다.

또한, 짐 스나이퍼는 종종 운동을 할 때 전반적인 체력이나 체형보다는 특정 부위의 근육을 강조하는 형태로 프로그램을 구성한다. 이로 인해 특정 근육군의 발달이 두드러지기도 하지만, 전신 균형이 무너질 수도 있다. 따라서 운동 후에는 적절한 스트레칭과 휴식을 병행하여 부상 예방에 힘쓰는 것이 중요하다.

짐 스나이퍼는 또한 자신의 운동 성과를 기록하고 분석하는 경향이 강하다. 이는 개인의 목표 달성을 위한 필수적인 전략으로, 자신이 어떤 운동이 효과적인지에 대한 명확한 데이터를 확보함으로써 지속적으로 개선할 수 있는 발판이 된다.

이러한 특성들로 인해 짐 스나이퍼는 헬스장 내에서 신속하게 목표를 달성하고자 하는 사람들에게 영향을 미치는 존재로 자리 잡고 있다.